Heeft mijn kat een herfstdepressie?

Valerie, onze dierenarts bij PharmaPets, geeft elke week een inkijk tijdens haar consultatie.


Lina heeft een videoconsult met dierenarts Valerie voor haar katje Pink. Ze is wat ongerust omdat Pink meer slaapt, minder eet en geen zin heeft om te spelen terwijl het normaal een echte speelvogel is.
Het kan zijn dat katje Pink last heeft van herfstdepressie, net zoals mensen hier last van kunnen hebben. Niet meer dan een seizoensgebonden dipje.
Wat gebeurt er precies in de hersenen van je kat?
De dagen worden korter, dus het lichaam van je kat krijgt minder zonlicht. Dat heeft invloed op de aanmaak van serotonine, ook wel gelukshormoon genoemd. Dit gelukshormoon helpt bij een stabiele stemming. Tegelijk stijgt het melatonineniveau. Dit hormoon regelt slaperigheid. Resultaat: minder spelen, meer slapen. Je kat voelt zich loom en zoekt dus meer naar warmere en donkere plekjes.
Bij de ene kat zijn de tekenen heel subtiel, terwijl het bij de andere lijkt alsof ze hun vrolijke karakter helemaal kwijt zijn.
Typische signalen van herfstdepressie bij katten
- Meer slapen dan anders
- Minder eten of juist troosteten
- Minder interesse in aandacht of spel
- Terugtrekken op stille, donkere plekjes
- Meer miauwen en onrustig gedrag vertonen


Wat kun jij doen om je kat te helpen? 3 tips van dierenarts Valerie
Een herfstdip is geen ziekte en de herfst gaat gelukkig weer voorbij. Maar een herfstdip bij je kat geeft wel aan dat ze zich niet lekker in haar vel voelt. Help je kat met deze kleine aanpassingen:


1. Stimuleer actief spel
Je kat heeft een tekort aan serotonine. Beweging helpt om dit gelukshormoon aan te maken. Wissel speeltjes af en zorg dagelijks voor meerdere spelmomenten.


2. Ondersteun haar humeur van binnenuit
Geef je kat extra voedingsstoffen om haar stemming te ondersteunen, een energieboost.


3. Zorg voor een vaste routine
Dit zorgt voor minder stress. Je kat voelt zich veiliger bij voorspelbare momenten van eten, rust en spel.
Herfstdepressie bij katten wetenschappelijk bekeken
Katten zijn gewoontedieren met een sterk biologisch ritme. Minder zonlicht beïnvloedt hun hypothalamus. Dit is het hersengebied dat slaap, eetlust en stemming regelt. De term depressie heeft bij dieren niet letterlijk dezelfde betekenis als bij mensen, toch zien dierenartsen duidelijke overeenkomsten in gedrag en hormoonspiegels tijdens de herfst- en wintermaanden.
Een gezonde balans tussen licht, beweging en mentale stimulatie is dus essentieel. Een herfstdepressie is niet gevaarlijk maar verdient wel de nodige aandacht. Denk aan het welzijn van jouw kat.