Heeft mijn kat een herfstdepressie?

9 oktober 2025
Advies van onze dierenartsen
Heeft mijn kat een herfstdepressie?

Katten kunnen in de herfst mider actief, slaperig en teruggestrokken worden door minder zonlicht en een lager serotonineniveau. Herken de signalen zoals minder eten, minder spelen en zoeken van warme plekjes. Stimuleer spel, ondersteun voeding en houd een vaste routine om je kat te helpen.

Kat heeft een beetje last van herfstdepressie en ligt te slapen

Valerie, onze dierenarts bij PharmaPets, geeft elke week een inkijk tijdens haar consultatie.

Katje Pink is moe door een herfstdepressieKatje Pink is moe door een herfstdepressie

Lina heeft een videoconsult met dierenarts Valerie voor haar katje Pink. Ze is wat ongerust omdat Pink meer slaapt, minder eet en geen zin heeft om te spelen terwijl het normaal een echte speelvogel is.

Het kan zijn dat katje Pink last heeft van herfstdepressie, net zoals mensen hier last van kunnen hebben. Niet meer dan een seizoensgebonden dipje.

 

 

Wat gebeurt er precies in de hersenen van je kat?

De dagen worden korter, dus het lichaam van je kat krijgt minder zonlicht. Dat heeft invloed op de aanmaak van serotonine, ook wel gelukshormoon genoemd. Dit gelukshormoon helpt bij een stabiele stemming. Tegelijk stijgt het melatonineniveau. Dit hormoon regelt slaperigheid. Resultaat: minder spelen, meer slapen. Je kat voelt zich loom en zoekt dus meer naar warmere en donkere plekjes.

Bij de ene kat zijn de tekenen heel subtiel, terwijl het bij de andere lijkt alsof ze hun vrolijke karakter helemaal kwijt zijn.

Typische signalen van herfstdepressie bij katten

  • Meer slapen dan anders
  • Minder eten of juist troosteten
  • Minder interesse in aandacht of spel
  • Terugtrekken op stille, donkere plekjes
  • Meer miauwen en onrustig gedrag vertonen

 

Kat met verhoogd melatonineniveau ligt slaperig voor zich uit te starenKat met verhoogd melatonineniveau ligt slaperig voor zich uit te staren

 

 

Wat kun jij doen om je kat te helpen? 3 tips van dierenarts Valerie

Een herfstdip is geen ziekte en de herfst gaat gelukkig weer voorbij. Maar een herfstdip bij je kat geeft wel aan dat ze zich niet lekker in haar vel voelt. Help je kat met deze kleine aanpassingen:

Kat speelt met een balletje en maakt zo extra gelukshormonen aan.Kat speelt met een balletje en maakt zo extra gelukshormonen aan.

1. Stimuleer actief spel

Je kat heeft een tekort aan serotonine. Beweging helpt om dit gelukshormoon aan te maken. Wissel speeltjes af en zorg dagelijks voor meerdere spelmomenten.

 

Kat zit te wachten op haar dagelijks supplement om haar humeur een boost te gevenKat zit te wachten op haar dagelijks supplement om haar humeur een boost te geven

2. Ondersteun haar humeur van binnenuit

Geef je kat extra voedingsstoffen om haar stemming te ondersteunen, een energieboost.

 

Kat geniet van haar vast rustmoment in haar mandjeKat geniet van haar vast rustmoment in haar mandje

3. Zorg voor een vaste routine

Dit zorgt voor minder stress. Je kat voelt zich veiliger bij voorspelbare momenten van eten, rust en spel.

 

 

 

Herfstdepressie bij katten wetenschappelijk bekeken

Katten zijn gewoontedieren met een sterk biologisch ritme. Minder zonlicht beïnvloedt hun hypothalamus. Dit is het hersengebied dat slaap, eetlust en stemming regelt. De term depressie heeft bij dieren niet letterlijk dezelfde betekenis als bij mensen, toch zien dierenartsen duidelijke overeenkomsten in gedrag en hormoonspiegels tijdens de herfst- en wintermaanden.

Een gezonde balans tussen licht, beweging en mentale stimulatie is dus essentieel. Een herfstdepressie is niet gevaarlijk maar verdient wel de nodige aandacht. Denk aan het welzijn van jouw kat.

 

Vermijd een depressie bij je kat met onze selectie topproducten: